PERSONAL TRAINING
Maximise tes résultats avec un coaching dédié et adapté à tes besoins individuels !
Le suivi privé est le meilleur moyen de rester régulier dans tes entraînements sans avoir à te soucier de quoi faire ni comment progresser. Chaque séance est planifiée à l’avance pour que tu puisses t’entraîner efficacement, sans perte de temps, tout en bénéficiant d’un coaching personnalisé qui te fait avancer plus vite.
Ma méthode
L’entrainement de force occupe une grande partie de mon approche athlétique. Par le renforcement musculaire, tu vas pouvoir progresser plus rapidement et éviter les blessures durant ta pratique sportive.
Déroulement d’une séance type
Echauffement spécifique
Entrainement de force
Gainage / Cardio / Retour au calme
Les bénéfices
Découverte et maîtrise des mouvements de musculation
Augmentation de la masse musculaire
Amélioration de la condition physique
Amélioration de la mobilité
Prévention des blessures sportives
